Aksaraintimes.id – Buah semangka adalah buah yang sangat segar dan manis. Namun, terkadang orang tua melarang anak mereka memakan semangka karena dianggap menyebabkan batuk.
Sebenarnya bukan semangka yang menimbulkan batuk. Melainkan ulah petani nakal yang menyemprotkan pemanis buatan pada buah semangka.
Manfaat semangka justru sangat baik untuk anak. Jadi, jangan menelan mentah apa kata orang. Berfikirlah positif dan teliti dulu manfaat semangka untuk anak berikut ini.
Baca Juga: Sering Dibuang Jadi Sampah, Inilah 8 Manfaat Kulit Buah Manggis Bagi Kesehatan
Dilansir dari boldsky.com, manfaat semangka untuk anak sangatlah beragam. Berikut, poin penting dari manfaat buah merah dan manis tersebut.
Menjaga keseimbangan air
Seperti yang kita tahu, buah semangka mengandung air yang lebih banyak dibandingkan dengan buah lainnya. Hal ini menjadikan buah semangka mampu menjaga keseimbangan air dalam tubuh terutama bagi anak yang tak doyan minum. Meski manfaat semangka sangat besar untuk menjaga asupan cairan, buah semangka hanya boleh diberikan pada anak diatas usia 2 tahun.
Asupan vitamin A
Banyak yang mengira bahwa wortel adalah satu-satunya pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan mata anak karena mengandung banyak vit A. Namun nyatanya, semangka juga memiiki fungsi yang sama. Buah semangka mengandung karoten dan vit A tinggi sehingga baik untuk kesehatan mata dan gigi.
Menjaga kesehatan jantung
Jantung adalah organ penting dalam tubuh. Salah satu masalah yang seringkali menyerang jantung adalah masalah cardiovascular. Nah, buah semangka dapat menjadi solusi yang tepat dan mudah untuk mengatasi masalah ini. Jadi, jangan ragu untuk memberikan buah semangka pada anak karena hal itu mampu menjaga kesehatan jantung Mereka.
Semangka mampu menguatkan tulang
Manfaat semangka bagi anak selanjutnya adalah menguatkan tulang. Hal ini dikarenakan semangka mengandung banyak kalsium yang berguna untuk membangun jaringan tulang. Tak hanya itu, kandungan kalsium dalam semangka juga didukung oleh senyawa lain yang mampu memperbaiki kinerja otot. Dengan demikian, semangka mampu memberi kekuatan pada anak di saat pergerakannya yag mulai aktif.
Buah semangka mengandung nutrisi yang penting bagi pertumbuhan anak
Tak hanya manis, segar dan nikmat. Buah semangka juga mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan pada masa tumbuh kembang anak. Adapun nutrisi tersebut antara lain, vitamin B6, niacin, riboflavin dan thiamine.
Buah semangka mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak
Meski rasanya manis, buah semangka ternyata mengandung vit C dalam kadar cukup tinggi. vit C dalam buah semangka inilah yang membuktikan manfaat semangka sebagai makanan alami yang mampu memperkuat daya tahan tubuh anak.
Baca Juga: Gak Cuma Untuk Ibu-ibu, Inilah 7 Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh
Itulah tadi manfaat semangka untuk anak yang mengharuskan semangka masuk dalam menu buah harian. Jadi, jangat takut lagi memberikan semangka karena alasan batuk. Yang terpenting, pilihlah semangka organik kualitas tinggi yang bebas dari pemanis buatan dan pestisida.
