Aksaraintimes.id – Tips melegakan pikiran dengan cara meluapkan emosi yang positif.
Normal sebagai manusia jika memiliki emosi yang labil. Entah itu emosi yang positif ataupun negatif. Akan tetapi perlu dipahami bahwasannya meluapkan emosi bukan hanya dengan cara marah-marah. Namun ternyata ada cara yang lebih baik lagi.
Bagaimana caranya agar pikiran kita menjadi lega tanpa emosional? Lakukan hal seperti berikut ini untuk meluapkan emosi yang positif.
Baca juga: Rekomendasi 5 Smart TV 32 Inch Terpopuler 2022, Lengkap dengan Harga Terbaru
1. Ekspresikan Melalui Karya Seni
pertama luapkan emosi dengan mengekspressikan melalui karya seni.
Kamu bisa melakukannya dengan melukis, membuat kerajinan tangan, atau bentuk karya seni lainnya.
Tidak perlu ahli di bidang seni, namun yang terpenting kamu mengetahui dasar melakukannya dan bebas dalam meluapkan semua emosi melalui objek yang kamu kerjakan.
2. Manfaatkan Emosimu Menjadi Ide Tulisan
Daripada marah-marah, sebaiknya jadikan emosimu menjadi sebuah ide tulisan. Karena percaya atau tidak, banyak karya tulisan yang relate dan bagus hadir dari sebuah emosi yang ada dalam diri si penulis.
Bahkan bisa menjadi sebuah sumber penghasilan, sehingga akan lebih bermanfaat.
3. Membuat Konten Edukai Tentang Apa Yang Menjadikan Emosi
Cara lainnya adalah dengan membuat Konten yang positif untuk meluapkan emosi. Contoh seperti pada saat kamu meluapkan emosi, kamu bisa membuat konten edukasi dengan membuat pembahasan tentang hal-hal yang membuatmu marah atau kecewa, lalu berikan juga solusinya.
Dengan begitu konten itu akan menjadi pelajaran untuk orang-orang yang melihat konten itu.
Baca juga: 15 Link Twibbon Ramadan Siap Pakai, Semarak Sambut Ramadan
4. Makan Makanan Yang Kamu Sukai Untuk Melupakannya
Cara terakhir memang sedikit aneh. Akan tetapi dengan makan makanan yang kamu sukai justru akan mengembalikan mood booster sehingga hati dan pikiran akan menjadi lebih baik.
Meluapkan emosi itu sangat penting, Agar pikiran tidak terlarut-larut stress. Maka dari itu, luapkan emosi dengan cara-cara positif diatas agar tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
