Aksaraintimes.id – Tips diet ala Nirina Zubir.
Nirina Zubir mmembagikan tips diet yang dijalaninya. Lewat sebuah unggahan di akun Instagramnya, Nirina bercerita bahwa dia telah berhasil mencapai berat badan yang ideal.
Bintabg film berjudul Heart ini menjalani diet dan pola makan yang sehat tapi masih bisa tetang makan enak.
Nirina Zubir mengaku bahwa selain ingin mendapatkan body goal dia juga ingin tetap menjaga kesehatannya.
Baca juga: Kabar Terbaru Dari Pasangan Muda Ini, Naura Ayu Luruskan Kabar Perselingkuhan Kekasinya
“Memang hidup cuma sekali, tapi sekalinya itu Na mau panjang umur dan berusaha dalam kondisi sehat wal’afiat,” ujarnya.
Istri dari Ernest Cokelat ini, juga mengaku dibantu oleh ahli gizi yang mengarahkan pola makan sehatnya. Selama kurang lebih 4 bulan menjalani diet. Nirina juga merasa bahagia bisa mencapai berat badan ideal yang ia idamkan.
Seperti apa diet Nirina Zubir? Berikut tipsnya.
1. Konsultasi Dengan Ahli Gizi
Pertama harus mencari ahli gizi yang dapat mengarahkan pada pola diet yang sehat.
Nirina terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan ahli gizi, hal ini dilakukan agar pola diet yang dijalani lebih teratur dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.
2. Membatasi Porsi Makan
Selama menjalani program diet ini Nirina membatasi porsi makannya. Menurut pengakuannya, Nirina Zubir cenderung memilih makan makanan sehat. Porsi makannya pun dikurangi.
Selain membatasi porsi makannya, Nirina juga menghitung kalori yang terkandung dalam makanannya. Agar tubuhnya mendapatkan nutrisi lengkap namun tidak berlebihan lemak dalam tubuh.
3. Konsumsi Banyak Sayuran Segar
Baca juga: Lakukan 5 Hal Ini untuk Membentuk Karakter Positif Pada Anak Sejak Dini
Selama menjalani diet, Nirina mengonsumsi banyak sayuran segar tanpa dimasak. Beberapa sayuran yang dikonsumsinya adalah buncis, toge, selada, tomat hingga bawang bombay merah.
Selama menjalani pola makan sehat Nirina Zubir, Nirina Zubir juga menghindari makan makanan asin dan nasi. Ia juga menjalani detox tubuh dengan rutin mengonsumsi air kelapa. Selain bisa menghidrasi tubuh, juga ampuh membuang racun dalam tubuh.
