Air
Aksaraintimes.id – Banyak orang yang berbuka puasa dengan es teh, es sirup, atau dengan es oyen. Hal tersebut di lakukan karena memang rasa haus yang di tahan seharian saat berpuasa, namun ada baiknya anda meminum air hangat terlebih dahulu sebelum berbuka puasa.
Manfaat air putih dalam tubuh pun sangat luar biasa jika di minum saat berbuka puasa. Salah satunya manfaat yang kita dapat adalah terjaganya kesehatan tubuh dan terhindar dari radang tenggorokan.
Yang pertama yaitu memudahkan proses detoksifikasi dalam tubuh, minum air putih hangat juga dapat membuang zat berbahaya dalam tubuh, hal ini di sebabkan suhu tubuh kita naik dan membuat kita berkeringat.
Itulah proses keluarnya racun dalam tubuh melalui keringat yang keluar.
Kita juga menambahkan perasan jeruk lemon dan sedikit madu saat sahur agar tubuh kita menjadi lebih fit.
Baca Juga : PREDIKSI Skor AC MILAN vs Bologna
Manfaat yang ke dua yaitu dapat menurunkan berat badan,Mengkonsumsi air putih hangat saat berbuka puasa di ketahui dapat meningkatnya metabolisme dalam tubuh, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak dan membuang kotoran melaui keringat, urine dan tinja.
Hal ini tentu berdampak pada menurunnya berat badan. selain itu minum air putih hangat saat sahur dan berbuka memberikan efek kenyang . Dengan demikian asupan kalori dalam tubuh tetap terjaga dan berat badan menjadi lebih terkontrol.
Manfaat yang ke tiga adalah minum air putih hangat dapat meningkatkan stamina saat berpuasa. Tubuh membutuhkan energi untuk beraktifitas sehari-hari.
Sumber energi tidak hanya di peroleh dari makanan yang sehat dan bergizi, mengkonsumsi air putih hangat yang cukup juga dapat mebuat tubuh tidak mudah lemas selama menjalani aktifitas saat berpuasa Ramadhan.
Minum air juga dapat menambah kosentrasi saat berpuasa jadi kita tidak mudah untuk loyo dan bisa fokus saat bekerja saat berpuasa.
Baca juga : Apakah Makan Saat Imsak Dilarang? Simak Penjelasannya Disini!
Demikian beberapa manfaat minum air putih hangat saat berpuasa, tidak ada salahnya untuk segera mencoba hal baik pada bulan yang baik ini.